MBSR

Was ist MBSR?

MBSR Ist die wissenschaftlich am meisten erprobte Methode zur Stressreduzierung bei Burnout, Depressionen, Krebserkrankungen und Schmerztherapie. Es geht um die Entdeckung eingefahrener Muster & die Entwicklung neuer Wege und Sichtweisen.

 

Das 8-wöchiges Intensivprogramm beinhaltet verschiedene Techniken wie Bodyscan, Meditation und Kontemplation. Es ist für Menschen geeignet die sich neue Möglichkeiten im Umgang mit Stress, Krankheit oder Konflikten erschließen möchten. Im Sinne von „Inner Work“ profitieren neben Privatpersonen vor allem auch Betriebe, Unternehmen und Startups von dem Programm.